EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
Csontos Eszter
Az egészséges táplálkozás célja?
A táplálkozás célja a test karbantartása, és az egészség megőrzése.
Fontos a változatosság
A sokszínű, nem gyakran ismétlődő ételsorokat tartalmazó étrend önmagában komoly biztosítékot jelent arra, hogy minden szükséges tápanyagot megkap a szervezetünk.
A folyadékbevitel fontossága
Az egyik legfontosabb tényező az egészségünk megőrzése szempontjából a kiváló minőségű és kellő mennyiségű víz elfogyasztása.
Mozgás
A mozgás javítja az állóképességünket, a teljesítőképességünket, általa kitartóbbá válunk.
SPORTOLÁSI LEHETÖSÉGEK DUNASZERDAHELYEN
Scitec fitness
Forza-Fit Edzőterem
Nova Fitness
További elérhetőségek
email ecsontos75@gmail.com
telefonsz. 0918783944
instagram cs.eszti
